Sinasabi ng Science na Ang aming Constant Connectivity Ay Masakit Produktibo. Narito Kung Paano Ayusin Ito.

Sinasabi ng Science na Ang aming Constant Connectivity Ay Masakit Produktibo. Narito Kung Paano Ayusin Ito.
Alam nating lahat na ang multitasking ay maaaring nakakahumaling, ngunit kung paano Ang pag-play out ay medyo kawili-wili. Ang utak, na ginagamit ngayon sa pare-pareho & ldquo; mataas & rdquo; ng pagtanggap ng mga bagong pagbibigay-sigla, patuloy na naghahanap ito kahit na ang indibidwal ay sinusubukang dalhin ang & ldquo; laser focus & rdquo; Tip: Ang alerto sa abiso ng isang papasok na mensahe ay maaaring maging distracting bilang pagtigil at pagbabasa ng mensahe mismo.

Alam nating lahat na ang multitasking ay maaaring nakakahumaling, ngunit kung paano Ang pag-play out ay medyo kawili-wili. Ang utak, na ginagamit ngayon sa pare-pareho & ldquo; mataas & rdquo; ng pagtanggap ng mga bagong pagbibigay-sigla, patuloy na naghahanap ito kahit na ang indibidwal ay sinusubukang dalhin ang & ldquo; laser focus & rdquo;

Tip:

Ang alerto sa abiso ng isang papasok na mensahe ay maaaring maging distracting bilang pagtigil at pagbabasa ng mensahe mismo. Sa katunayan, kahit na nakikita ng iyong telepono ang mga pagbabago sa paraan ng iyong utak ay gumagana. Upang tunay na bigyan ang iyong sarili ng isang pagkakataon upang malaman upang muling tumuon sa isang bagay kapag kinakailangan, ito ay nangangailangan ng mga noises at notification na naka-off, at mga aparato ang kanilang mga sarili na sa likod ng isang nakasarang pinto o drawer. Magsimula sa pamamagitan ng paggagasta sa iyong sarili para sa isang maliit na bilang ng mga minuto nang hindi nangangailangan na mag-check in o tumugon, at magtrabaho hanggang sa mas malaking mga bloke ng oras.

Kaugnay: 5 Bad Habits Dapat mong Baguhin upang Maging Mas Produktibo

3. Ang mga Amerikano ay mga "junkies" na tagumpay. Halos bawat minuto ng aming mga buhay na nakakagising, maging sa trabaho o sa paglilibang, ay puno ng mga listahan ng gagawin at mga gawain na nakatuon sa layunin. Ibinubunyag pa rin namin ito sa aming mga anak, na ang mga araw ng paaralan ay puno ng mga pagsubok at ang kanilang mga ekstrakurikular na gawain ay kumpleto na ngayon na may mga antas upang pumasa, mga kumpetisyon upang pumasok at tropeo upang manalo. Ang karaniwang sagot sa Amerikano sa tanong & ldquo; Paano ka? & Rdquo; ay naging & ldquo; Busy! & rdquo; na parang tumatakbo sa maximum na bilis sa lahat ng oras ay isang badge of honor.

Hindi ito ang kaso sa lahat ng dako. Sa iba pang mga rehiyon sa mundo, tinatanggap ng mga tao ang pagpapanatili ng mga relasyon bilang isang dulo sa at ng kanyang sarili, at maaaring kaya magtabi gawain at mga layunin sa pabor ng paggastos lamang ng oras sa iba. Hindi na kailangang sabihin, ang aming mga rate ng stress ay higit na lumalampas sa mga may ganitong uri ng mindset. Habang siyempre, hindi mo mababago ang iyong buong kultura sa pamamagitan lamang ng pagkilala sa mga kapansanan nito, makabubuti upang mapagtanto na ang layunin ng paggamit ng oras ng mahusay ay maaaring maging isang bitag, at may iba pang mga paraan upang maging. Tip:

Unawain na ang kahusayan ay isang tabak na may dalawang talim, at napakarami itong inilalagay sa iyo sa daan upang masunog. Kahit na para sa mga paglago ng bagong paglago ng negosyo, ito ay kritikal na upang maisulong ang mga kahilingan para sa iyong pansin at tandaan na ang ilan sa & rdquo; ldquo; abala-ness; na higit na natututuhan natin dahil mas maganda ang pakiramdam natin sa halip na dahil mahigpit na kinakailangan, sa pangkalahatang gastos sa ating kapangyarihang nagbibigay-malay. Kaya, oo, sa dulo, ang payo ng mga bilog ay bumalik sa paligid na & ldquo; Ilagay ang telepono! & Rdquo;